毛穴が目立ってる？３つの理由と対策

メイクをしても毛穴が目立つせいで肌にデコボコ、上手くメイクが乗らないという事がありますね。

毛穴が目立つ場合考えられる原因は加齢、そして毛穴が詰まること、また肌の皮脂バランスが悪いことで毛穴が目立ってしまいます。

自分の肌の毛穴が目立つ原因を知って対処法を考えましょう。

毛穴に皮脂が詰まった角栓

毛穴が目立つ原因のひとつに、毛穴にブツブツとしたモノが詰まっている理由があります。

ブツブツの正体は、皮脂と古い角質が混ざった角栓と呼ばれるものです。

その白い角栓が酸化すると黒いブツブツに変化します。

また小鼻の脇が赤くなっている場合、酸化した皮脂によって肌が炎症を起こしています。

以下のような習慣や症状がある場合、詰まり毛穴で毛穴が目立っている可能性があります。

• 小鼻の脇や頬が赤い
• あごや眉間も白か黒のブツブツがある
• オイリー肌か混合肌

20代の若い頃や、生まれつき皮脂腺が大きいオイリー肌の人は、毛穴が開きやすく目立ちやすくなります。

また生まれつきでなくても、皮脂腺が活発化する以下の習慣が原因の場合もあります。

• ダイエット
• 不規則な生活
• ストレス
• 油っこい食べ物を好む

上記の生活習慣が男性ホルモンを増やし、皮脂腺を活発にしてしまいます。

他にも、長時間メイクのし過ぎや、間違った洗顔が毛穴を詰まらせる原因にもなります。

毛穴のつまりを改善するには

毛穴詰まりの原因の角栓を取り除き肌を引き締めるために、洗顔は皮脂の取り過ぎに気を付けて正しく洗顔を行いましょう。

オイリー肌だからと洗いすぎれば逆にオイリー肌に傾きますし、ベタベタするのが嫌でも保湿はしっかりと行うことが大切です。

毛穴用のパックは使いすぎると刺激を受けて肌に負担がかかり、かえって毛穴が広がる傾向となります。余分な油分を軽く洗い流すくらいがベストです。

肌のターンオーバーを促す酵素もおすすめです。

加齢による肌のたるみで目立つたるみ毛穴

頬に多くある涙型の毛穴の開きは、加齢によって引き起こされる肌のたるみが原因です。

肌の土台である真皮のコラーゲンやエラスチンが老化して毛穴が下に広がってしまうのです。

まだ20代なのにたるみ毛穴がある場合、紫外線や喫煙による活性酸素の過剰発生で肌のコラーゲンなどが減少している可能性もあります。

肌のたるみで毛穴が目立つ場合、肌のハリを取り戻すためのスキンケアやアンチエイジングケアが必要です。

紫外線対策を入念に

紫外線は季節を問わず降り注ぐため年中を通した紫外線対策が必要です。

紫外線を浴びると体内で活性酸素が発生し、体を酸化させてしまいシミの原因になることもあります。

• 日焼け止めクリーム
• UV下地クリーム
• 日傘や帽子

上記のような紫外線対策を施し、帰宅したら早めの洗顔で肌の負担を軽減させましょう。

保湿ケアやアンチエイジングケア

いつものスキンケアをアンチエイジング用に切り替えるのもおすすめです。

コラーゲンやヒアルロン酸が含まれたスキンケアを行い水分を肌に与えましょう。 また肌にハリを与える成分が含まれた美容液や、クリームなどで下から上にマッサージするのもおすすめです。

肌は頭の頭皮とも繋がっているため、頭皮マッサージやブラシを使用した頭のマッサージも有効です。

肌の油分と水分のバランスが崩れた開き毛穴

オイリー肌や混合肌の人は小鼻やTゾーンに毛穴の詰まりが発生しやすいのですが、同時に詰まりだけでなく毛穴の開きが起こることがあります。

過剰な皮脂の分泌で角質が毛穴の周りに蓄積し、毛穴が開いている状態です。

テカるのに乾燥しやすい面もある混合肌の人は、水分と油分のバランスが崩れ開き毛穴になる場合もあります。

毛穴の開きだけでなく、皮脂の多い部位にはニキビができやすく、逆に口元は乾燥しやすいという特徴があります。

余分な皮脂をしっかりオフして保湿

開き毛穴のタイプの人は、まず余分な皮脂や角質をきっちり落とせるクレンジングや洗顔を行いましょう。

ニキビがある場合はニキビケアができる成分の含まれた洗顔を使っても良いでしょう。 洗顔で余分な皮脂を落とした後は、必ず入念な保湿が必要です。

ここで保湿を怠ると、肌を守ろうと余分な皮脂が余計に出ることになってしまいます。

混合肌は特にダメージを受けやすい肌とも言えるので、以下のような肌トラブルの元を防ぐ必要があります。

• 紫外線
• エアコンの湿度低下による乾燥
• 睡眠不足
• 乱れた食生活

生活習慣を改めるだけでも肌のタイプは変わってきます。

開き毛穴タイプの人は、肌のキメが乱れやすいので肌のキメを整えるスキンケアや、敏感肌用のスキンケアもおすすめです。

毛穴が目立つ原因は、年齢を重ねて肌に水分量がなくなったこと、肌質からくる皮脂や角栓が原因であると概ね理解ができたと思います。

特に混合肌やオイリー肌の人は毛穴が詰まりやすく大きく開きやすいという特徴があります。

まずは自分の肌質をチェックし、肌質に合ったスキンケアや洗顔を行うことから始めましょう。

肌年齢を感じ始めたら、早めのエイジングケアを始めていくことがキレイな肌を保つ秘訣でしょう。