薄毛対策は毎日のシャンプーから【使ってはいけないシャンプーとハゲ予防法】

薄毛は世の男性だけでなく、女性にとっても深刻な悩みの元になります。

男女ともに40代に入ってくるとかなりの確率で「少し髪の毛が薄くなったな」と気付く場面が多くなります。

そしていろいろと薄毛対策に関して検索するようになり、食べ物やシャンプーなんかにも気を付けるようになります。

ここでは薄毛の対策に有効な取り組みの一つとして、シャンプーについて取り上げたいと思います。

抜け毛が気になり始めたら、まずはシャンプーを変えよう

若いうちは若年性脱毛症でもない限り、ほとんどの人は髪の毛は黒くふさふさしているものです。

だからこそ、それほどシャンプーや整髪剤には気をつかわずに安いシャンプーをスーパーマーケットやドラッグストアで買って使っている人も多いかもしれません。

しかし髪を洗うという事は、髪を清潔にして、薄毛の原因でもある皮脂などを取り去る為にも大切です。

髪を洗うことは、皮膚への負担にもなることを知らなければいけません。

よって適切な洗髪ができていないと、かえって頭皮を傷めてしまい、抜け毛を促進して、薄毛の症状か進行することもあるのです。

薄毛対策として大切なのは、良いシャンプーを使用し、正しい洗髪法によって適切に洗うことになります。

良いシャンプーと言っても、お値段が高ければいいというものではありません。

特に日本製のシャンプーは、安い価格帯のものにラウリル硫酸ナトリウム等の石油系界面活性剤が使用されており、長期間使用すると癌やその他の病気の元になりますので、このようなシャンプーは使ってはいけません。

しかし無添加シャンプーやアミノ酸系の良いシャンプーは、平気で2000円～5000円で販売されているものです。

これは日本特有のもので、欧米では安全で良いシャンプーの価格帯は1000円前後です。

よって、海外の通販サイトで良いシャンプーを購入することをおすすめします。

アイハーブというサイトでは、日本語で簡単に注文でき、4-5日で届きますので簡単に購入することができますので、大変お得です。

このシャンプーは世界的にバカ売れしている、大ベストセラーで日本で同じ品質のものを買うと、おそらく3000円以上は軽くすると思います。

私も最近はずっとこのシャンプーを使ってます。

↑同じシリーズのコンディショナーで一緒に使うことをおすすめします。両方とも本日時点で800円以下ですので、激安ですね。

次に髪の健康に良いシャンプーのやり方を紹介しましょう。

まずはブラシで髪を優しくとかして汚れを浮き上がらせます。

次に【ぬるま湯だけで髪を洗う＜湯洗い＞】を行います。ブラシで髪をとかしてから、お湯だけでまず髪を洗うことによって、少ないシャンプーの量で髪をきれいに洗い上げることが可能になります。

続いてシャンプーで泡を多めにつくり、髪を覆うようにして洗髪すると汚れがよく落ちます。

液状よりも泡状のほうが、汚れを落としやすいのです。

これは体を洗う時と同じですね。

ボディーシャンプーも泡にする方が効率がよいのです。

髪を洗うときは爪を立てずに、指の腹で優しくマッサージするように洗いましょう。

爪を使って洗うと地肌を痛めて、逆に薄毛を促進させてしまうことにもなりますので、注意が必要です。すすぎは念入りに、髪や地肌にシャンプー剤が残留しないように、お湯をたっぷりつかってすすぐことをおすすめします。

シャンプー剤が残ると、残留成分が酸化して、髪や地肌を痛めてしまうことにもなります。

以上のような適切な方法で毎日のシャンプーをすることによって、薄毛対策をはかることが可能になりますので、参考にしてください。